Gesundheit (SDG 3)

Der Menstruationszyklus umfasst mehr als die Periode. Auch Energie, Stimmung und das Bedürfnis nach Ruhe können sich im Laufe eines Monats verändern. Zyklus-Coachin Franzi Ruhnau erklärt, warum es helfen kann, diese Veränderungen bewusst wahrzunehmen. So lebt sie mit ihrem Zyklus, nicht gegen ihn. Frauenärztin Jasmin Asberger und Martin Gnielka von Pro Familia ordnen ein, was Hormone steuern und was nicht.

Im Juni 2026 organisierten Psychotherapeut*innen symbolische Trauermärsche, um gegen geplante Honorarkürzungen zu protestieren. Das Aktionsbündnis Psychotherapie e.V. warnt vor einer massiven Verschlechterung in der Versorgung psychisch kranker Menschen.

Schmerz zu zeigen, ist nicht nur eine Frage der Biologie. Auch Geschlechterrollen können beeinflussen, wann und wie wir Schmerzen äußern. Wie sich der Gender Pain Gap auswirkt, erklärt Lena im Video.

Immer mehr Studierende haben Probleme mit der mentalen Gesundheit. Oftmals spielen innerer und äußerer Leistungsdruck eine große Rolle. Die Psychologen Mutram Peters und Matic Rozman vom Studierendenwerk Freiburg erklären, wieso man in Prüfungsphasen neben dem Lernen auch seine Regeneration planen sollte.

Am Samstag, 25. Juli 2026, laden das Tumorzentrum Freiburg sowie die Klinik für Dermatologie und Venerologie zum Aktionstag „Sonne & Haut“ ein. Zwischen 9 und 12 Uhr können sich Besucher*innen zu auffälligen Hautveränderungen und ihrem individuellen Hautkrebsrisiko kostenlos beraten lassen. Rebekka hat von Dr. Frank Meiß, Leiter des Hauttumorzentrums der Uniklinik Freiburg, erfahren, was man über Sonnenschutz wissen sollte.

Viele junge Menschen fühlen sich zwischen Selbstverwirklichung und Leistungsdruck verloren. Auf Social-Media scheint die Lösung klar: Laufschuhe an, rauf aufs Rennrad oder rein ins kalte Wasser. Ausdauersport als Antwort auf die sogenannte Quarterlife-Crisis. Doch was steckt hinter dem Quaterlife-Crisis-Trend auf Social-Media?

Am Donnerstag, 12. März 2026, lädt das Zentrum für Frauenheilkunde der Uniklinik Freiburg zur Informationsveranstaltung "Endometriose – das Chamäleon in der Frauenheilkunde" ein. Die Veranstaltung findet online von 18 bis 19 Uhr statt. Jetzt anmelden!

Für viele Studierende ist die Klausurenphase Stress pur: Lernen unter Druck, Angst vor dem Versagen, depressive Phasen ... Kann Hypnose helfen? Dr. Klaus Hönig, Psychologischer Psychotherapeut am Universitätsklinikum Ulm, spricht über Hypnose, Einsatzmöglichkeiten und wissenschaftliche Erkenntnisse.

Zigarettenrauch am Nachbartisch oder am Eingang zur UB? Das ist schädlicher als du denkst. Welche gesundheitlichen Folgen das Einatmen von Zigarettenrauch hat und warum das auch im Freien gefährlich werden kann, damit hat sich Lena von uniCROSS beschäftigt.

Medikamente können uns heilen, doch ihre Rückstände belasten die Umwelt und langfristig auch unsere Gesundheit. Prof. Dr. Michael Müller und Dr. Karina Witte von der Uni Freiburg setzen sich für eine Alternative im Umgang mit Pharmazeutika ein: als ganzheitlichen Ansatz, der über die Pharmazie hinaus weitere Lebensbereiche berücksichtigt, wie Ökologie, Bildung oder Kultur.

Alle 12 Minuten erhält ein Mensch in Deutschland die Diagnose Blutkrebs. Um wieder gesund zu werden, ist es wichtig, möglichst schnell eine Stammzellspende zu bekommen. Sich als Spender*in zu registrieren ist unkompliziert und kann Leben retten. Medizinstudierende der Offenen Fachschaft Medizin organisieren am 9.12.2025 von 11 - 17 Uhr eine Stammzell-Typisierungsaktion in der UB.

Wir wissen, dass Schlaf wichtig ist, und trotzdem kommt er oft zu kurz. Besonders junge Erwachsene schlafen zu wenig: Leistungsdruck, Deadlines und durchtanzte Nächte tragen zu einem unregelmäßigen Schlafrhythmus bei. Warum schläft der Mensch und wie viel Schlaf ist ausreichend?

Beim Sonnenbaden oder dem Aufenthalt im Freien birgt die UV-Strahlung gesundheitliche Risiken. Was man über Sonnenschutz wissen sollte und wie man sich richtig schützen kann, hat Rebekka von Dr. Frank Meiß, Leiter des Hauttumorzentrums der Uniklinik Freiburg, erfahren. Am 26. Juli 2025 findet in der Hautklinik der Aktionstag "Sonne & Haut" statt.

Durchfall. Er ist unangenehm und niemand spricht gerne darüber. Aber was ist, wenn er nicht mehr weggeht? Dann kann es sich um eine chronisch entzündliche Darmerkrankung handeln, die sich häufig erstmals im jungen Erwachsenenalter bemerkbar macht. Michelle wollte wissen, wie Betroffene ihren Alltag erleben, wie Ärzte die Krankheit einschätzen und welche Rolle die Ernährung dabei spielt.

Die medizinische Fachschafts-AG FAFA (First Aid For All) bietet am 4.6.2025 im Stadtgarten ein Reanimationstraining an. Mit Übungen zur Herzdruckmassage will die AG die Angst vor echten Reanimationen nehmen. Das Angebot ist kostenlos und richtet sich an alle Interessierten.

Viele Menschen spenden Blut. Dennoch gibt es oft nicht genug für alle Patient*innen. Du bist gesund und über 18? Dann kannst du wahrscheinlich spenden. Prof. Richard Schäfer vom Institut für Transfusionsmedizin und Gentherapie erklärt, wie sich die Uniklinik Freiburg für deine Spende bedankt.

Täglich prasseln unzählige Informationen auf uns ein – Social Media, E-Mails, News. Die Reizüberflutung kann Stress verursachen und unsere Aufmerksamkeit beeinträchtigen. Henrik Röhr von der Uniklinik Freiburg erklärt, inwiefern Meditation helfen kann, innere Ruhe zu finden und das Gehirn zu trainieren.

Mate gilt schon fast als Must-Have im Uni-Alltag. Dabei wissen viele gar nicht, dass das Getränk ursprünglich während eines traditionellen Rituals in Südamerika getrunken wurde, bevor es in Deutschland zur Limo wurde. uniCROSS ist dem Trend auf der Spur und klärt außerdem, wie viel Mate zu viel des Guten ist.

Volle Vereine und kaum Platz zum Trainieren. Die meisten Sportler*innen in Freiburg kennen diese Probleme. uniCROSS hat Alternativen gefunden und sich dabei aufs Einrad geschwungen und Fußbälle über ein Volleyballnetz gekickt.

Die Hochschulgruppe Aias ruft am Dienstag, 25.6.2024, von 11 bis 18 Uhr, in der UB zur Registrierungsaktionen für Stammzellspender*innen auf. Spenden können nicht nur Studierende, sondern alle Interessierten.

Proteine sind ein beliebter Trend in den sozialen Medien - als Diät oder zum Muskelaufbau. Im Interview mit Prof. Roman Huber von der Uniklinik Freiburg klären wir, wie viel Protein der Körper braucht, warum zu viel nicht gesund ist und was wir stattdessen essen sollten.

Burkhard Tapp wurden 22 Lebensjahre geschenkt. Der Regionalgruppenleiter im Bundesverband der Organtransplantierten e.V. ist lungentransplantiert. Im Interview mit Marie von uniFM erzählt er seine persönliche Geschichte und warum es wichtig ist, dass jede*r rechtzeitig eine Entscheidung trifft und sie dokumentiert. Eine gute Gelegenheit sich zu informieren, bietet der Tag der Organspende am 1. Juni 2024.

Guadeloupe in der Karibik ist für viele ein Traumziel. Das war es auch für Simeon von uniTV, der dort sein Erasmus-Semester verbracht hat. Doch er traf auf Armut, Kolonialismus und das Pestizid Chlordecon – und griff zur Kamera.

So vielfältig wie Freiburg ist auch unsere Sexualität. Auf verschiedene Arten lässt sie sich in Freiburg spüren und ausleben. Wir begleiten den Sexualtherapeuten Daniel Vonwil zu einem Tantra-Kurs und fragen nach Tipps für ein erfülltes Sexleben. Außerdem: Schluss mit dem Tabu Geschlechtskrankheiten!

Seit Oktober 2023 ist das Notfallzentrum des Freiburger Universitätsklinikums neu strukturiert. Simon hat mit Prof. Hans-Jörg Busch, Leiter des Notfallzentrums, über die neue Struktur gesprochen und erfahren, warum sie einzigartig in Deutschland ist und was diese Veränderung für die Patient*innen bedeutet.

Nahrungsergänzungsmittel liegen im Trend. Der Inhalt der Präparate weicht oft von den bunten Verpackungsversprechen ab, warnt ein Arzt. Ein Freiburger Shop-Betreiber bemerkt, dass seine Kund*innen immer jünger werden.

Immer mehr Schulen führen ein neues Unterrichtsfach ein: Glück. Kinder sollen darin den Grundstein für eine resiliente Zukunft legen und lernen, besser mit Herausforderungen und Krisen umzugehen. Angesichts steigender Fälle von psychischen Erkrankungen eine sinnvolle Idee, findet Johannes von uniCROSS. Eine großflächige Einführung des Fachs ist jedoch mit Hürden verbunden.

Mit dem Sommer und der Ferienzeit sind viele Blutspenden ausgeblieben. Die Blutspendezentrale des Uniklinikums Freiburg ruft deswegen dazu auf, Blut spenden zu gehen. Besonders bei der Blutgruppe Null negativ herrscht ein Mangel an Blutkonserven.

Am 4.10.2023 findet der University Health Day im KG1 statt. Mitglieder der Uni Freiburg können sich mit Aspekten der körperlichen und geistigen Gesundheit beschäftigen. Themen sind unter anderem Achtsamkeit, gesunde Ernährung und Schlaf sowie Stressmanagement, ADHS und Endometriose.

Auf Tandemfahrrädern kreuz und quer durch Deutschland. Mit dem Projekt Mut-Tour soll das Thema Depression auf die Straße gebracht werden und Aufklärung darüber betrieben werden. Jurij von uniFM hat die Teilnehmenden zu ihrer Reise befragt.