Angst

Angst ist eine starke Emotion, die das Leben von zahlreichen Menschen in vielerlei Hinsicht beeinflussen kann: Laut der Deutschen Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde leben zwölf Millionen Menschen in Deutschland mit einer Angststörung oder Depression. Bei uniCROSS berichtet ein Student von einem einschneidenden Erlebnis, ein Experte klärt auf.

Du fühlst dich unwohl, wenn du jemanden anrufen sollst? Oder gehst ungern ans Telefon? Dr. Annegret Wolf verrät im Interview, woher diese Angst kommt. Im Podcast erzählt Paul, wie er mit seiner Telefonphobie umgeht. Und wir haben 10 Tipps, die helfen sich für kommende Telefonate zu wappnen.

Auf Twitter, Instagram und Co. häufen sich in den letzten Wochen freudige Posts: Endlich kann man sich wieder mit Freund*innen treffen, durch die Stadt bummeln und Essen gehen. Dabei gibt es jedoch auch Menschen, die diese Freude nicht teilen: Wie gehen wir damit um, wenn uns die Rückkehr in die Normalität Angst macht?

In Zeiten sozialer Isolation und gesellschaftlicher Einschränkungen wachsen Gefühle von Sorge und Angst. Was Angst eigentlich ist, wie man damit umgeht und welche positiven Aspekte man vielleicht doch aus dieser Zeit mitnehmen kann, veranschaulicht Diplom-Psychologin Stefanie Gütlein. Studierende und Mitarbeitende der Universität Freiburg berichten, was sie gegen Ängste tun.