Der Menstruationszyklus umfasst mehr als die Periode. Auch Energie, Stimmung und das Bedürfnis nach Ruhe können sich im Laufe eines Monats verändern. Zyklus-Coachin Franzi Ruhnau erklärt, warum es helfen kann, diese Veränderungen bewusst wahrzunehmen. So lebt sie mit ihrem Zyklus, nicht gegen ihn. Frauenärztin Jasmin Asberger und Martin Gnielka von Pro Familia ordnen ein, was Hormone steuern und was nicht.